Beter slapen

 

Wanneer juist in bed er allerlei gedachten opkomen die jou wakker houden, wordt inslapen een ding. Net zoals niet doorslapen ook een ding kan worden. ...en ...
Hoe meer je er over nadenkt hoe minder je slaapt.

Herkenbaar?
Troost je ... een kwart van de Nederlanders heeft op één of andere manier problemen met slapen.

Toch is het verstandig om daar iets aan te doen.
Want langdurig te weinig slaap heeft altijd gevolgen. Denk daarbij aan een verminderd concentratievermogen, overprikkeling of vermoeidheid. Door de achterliggende oorzaak op te sporen, kun je erger voorkomen.

Maar wat kan nu eigenlijk allemaal een prettige slaap in de weg zitten? 

In twee-en-half uur krijg je informatie over het brein, tips over de invloed van voeding, omgeving en algemene leefstijl op jouw slaapritme en/of -patroon. Daarnaast krijg je praktische handvatten die helpen bij een goede nachtrust.

Dit alles helpt je al met het herkennen én reduceren van stress ... want dat is toch vaak de achterliggende oorzaak van slecht slapen.

Voel jij je na een nacht nog moe? 

Raak je snel geprikkeld, of gaat juist alles langs je heen?

Neem dan deel aan deze interactieve webinar. Ik help je beter te slapen.

Wat je wilt weten over de kennissessie Beter Slapen:

Data: woensdag 19 mei 2021

Tijd: van 09:30 tot 12:00 uur

Jouw investering: € 65,00 per persoon 

Wat je krijgt is veel kennis over slapen, het slaapwaakritme en vermoeidheid. Dit alles belicht uit verschillende invalshoeken.
Je krijgt praktische tips die je direct toe kunt passen. Ook kun je jouw persoonlijke vragen stellen en denk ik graag met je mee. Een interactief webinar dus.

Deelnemen:

Direct jouw plaats boeken en betalen kan via Eventbrite! Dit is een online en betrouwbaar boekingssysteem. 

Ook interessant om te weten:

• Ik ben lid van:

• Mijn Algemene Voorwaarden en andere interessante documenten staan links onderaan de pagina (in het oranje gedeelte).

• Ik ben actief op Social Media: 

• Mijn KvKnummer is: 71007466

Gepost: 28 apr 2021