Meer energie, effectiviteit en plezier in werk en leven- Doorbreek ineffectieve patronen en maak bewuste keuzes
- Ervaar hoe je vitaliteit verbeterd door gedragsverandering
- Vergroot je energie en veerkracht en neem leiding over jouw
leven
Dit ga je leren
In 3 dagdelen zal jij jou persoonlijk gaan ontwikkelen.
Bij
de training Jouw keuzes als kracht staat gedragsverandering centraal.
De
experts helpen jou om meer leiding te nemen over jouw leven door bewuste keuzes
te maken.
- Hoe wil jij jouw dagelijkse leven invullen?
- Ervaar jij belemmerende overtuigingen?
- Maak jij jouw keuzes onbewust voor een ander, of bewust voor jezelf?
- Voel jij je vitaal, energiek en effectief op de werkvloer en daarbuiten?
- Krijg jij energie gedurende je werkdag en kan jij jouw werk loslaten als je thuiskomt?
De trainers maken gebruik van evidence based research, die zij samen met hun ervaringen en expertise hebben omgetoverd tot deze praktische training.
Deze onderwerpen komen aan bod
- Herkennen van spanning en stress
- Achtergrondinformatie over vitaliteit, leefstijl en denkpatronen
- Wat is een gezond en vitaal leven voor jou
- Vertrouwen op jezelf en kom voor jezelf op
- Hoe herken ik alarmsignalen rondom stress van mijzelf en de mensen om mij heen
- Hoe start en onderhoud je een gezonde leefstijl
- Leer gezonde en krachtige keuzes te maken
Resultaten
- Je weet wat belangrijk voor je in en je maakt bewuste helpende keuzes
- Je herkent gezonde en ongezonde voedingskeuzes
- Je neemt een leefstijl aan die op werk en privé zorgt voor een vitale, energieke en effectieve jij
- Je ervaart een balans tussen werk en privé
- Je hebt inzicht in jouw patronen en doorbreekt deze
Voor wie
Programma
Leerdagen
De doorlooptijd van de training bedraagt 9 weken. De
training bestaat uit 3 bijeenkomsten van 3 uur.
Bijeenkomst 1 tot en met 3
- Dag 1 van 9:30 tot 12:30 uur
- Dag 2 van 9:30 tot 12:30 uur
- Dag 3 van 9:30 tot 12:30 uur
Deelnemers
De gewenste groepsgrootte van deze training is tussen de 8 en
16 deelnemers.
Incompany
Deze opleiding of training is ideaal om binnen jouw organisatie te organiseren. We passen de opdrachten en voorbeelden dan aan op de praktijksituatie in jouw organisatie.
Pluspunten van Incompany
- Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
- Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega's staan centraal.
- Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
- Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de opleiding of training organiseren.
- Overal - We organiseren de opleiding of training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.
Twee specialisten
Ze helpt jou om jouw leefstijl zo in te richten, dat het aansluit bij jouw leven, bij wie je bent en bij wat jouw klachten of doelen zijn.
Samen hebben we onze krachten gebundeld en zijn we tot deze krachtige training gekomen die eigenlijk alle aspecten bevat om lekker in je vel te zitten.
Tijdens een kennismakingsafspraak bespreken we graag jouw wensen en de mogelijkheden.
Krachtiger door individuele en op de persoon aangepaste coaching?
voor meer persoonlijke effectiviteit
