.png)
Meer energie, effectiviteit en plezier in werk en leven
- Doorbreek ineffectieve patronen en maak bewuste keuzes
- Ervaar hoe je vitaliteit verbeterd door gedragsverandering
- Vergroot je energie en veerkracht en neem leiding over jouw
leven
Dit ga je leren
In 3 dagdelen een ontwikkeling op gebied van soft skills. Bij deze training staat gedragsverandering centraal.
Als expert help ik jou om meer leiding te nemen over jouw leven door bewuste keuzes
te maken.
- Hoe wil jij jouw dagelijkse leven invullen?
- Ervaar jij belemmerende overtuigingen?
- Maak jij jouw keuzes onbewust voor een ander, of bewust voor jezelf?
- Voel jij je vitaal, energiek en effectief op de werkvloer en daarbuiten?
- Krijg jij energie gedurende je werkdag en kan jij jouw werk loslaten als je thuiskomt?
Ik maak gebruik van evidence based research, die ik samen met mijn ervaringen en expertise heb omgetoverd tot deze praktische training.
Deze onderwerpen komen aan bod
- Herkennen van spanning en stress
- Achtergrondinformatie over vitaliteit, leefstijl en denkpatronen
- Wat is een gezond en vitaal leven voor jou
- Vertrouwen op jezelf en kom voor jezelf op
- Hoe herken ik alarmsignalen rondom stress van mijzelf en de mensen om mij heen
- Hoe start en onderhoud je een gezonde leefstijl
- Leer gezonde en krachtige keuzes te maken
Resultaten
- Je weet wat belangrijk voor je in en je maakt bewuste helpende keuzes
- Je herkent gezonde en ongezonde voedingskeuzes
- Je neemt een leefstijl aan die op werk en privé zorgt voor een vitale, energieke en effectieve jij
- Je ervaart een balans tussen werk en privé
- Je hebt inzicht in jouw patronen en doorbreekt deze
Voor wie
De training keuzes als kracht is voor managers, leidinggevenden
en medewerkers, die inzicht willen in hun eigen
effectiviteit en vitaliteit. Ze willen ervaren hoe krachtig keuzes zijn en hoe
ze deze rondom vitaliteit, leefstijl en gedrag moeten inzetten.
Programma
Leerdagen
De doorlooptijd van de training bedraagt 9 weken. De
training bestaat uit 3 bijeenkomsten van 3 uur.
Bijeenkomst 1 tot en met 3
- Dag 1 van 9:30 tot 12:30 uur
- Dag 2 van 9:30 tot 12:30 uur
- Dag 3 van 9:30 tot 12:30 uur
Deelnemers
De gewenste groepsgrootte van deze training is tussen de 8 en
16 deelnemers.
Incompany
Deze opleiding of training is ideaal om binnen jouw organisatie te organiseren. We passen de opdrachten en voorbeelden dan aan op de praktijksituatie in jouw organisatie.
Pluspunten van Incompany
- Efficiënt - Je brengt in één keer de kennis en competenties van complete teams naar een hoger niveau.
- Hoog rendement - De specifieke leerdoelen en -wensen van jouw collega's staan centraal.
- Borging - We maken gebruik van actuele praktijksituaties voor optimale borging van leerdoelen.
- Altijd - Jij bepaalt het moment waarop we de opleiding of training organiseren.
- Overal - We organiseren de opleiding of training waar jij wil. Binnen of buiten je organisatie.
Krachtiger door individuele en op de persoon aangepaste coaching?
Dat kan natuurlijk ook! Klik
Mijn contact- en bedrijfsgegevens vind u hier.
Op mijn dienstverlening zijn de algemene voorwaarden van “Sandra Slager” van toepassing.
